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学生初学书法练毛笔字的正确握笔姿势

求是书堂2018-10-10 14:40:20

执笔方法:笔是学习书法的工具,要学好书法,就必须熟练掌握执笔方法,执笔方法多种多样,五指执笔法是比较科学和实用的,就是用大拇指,食指,中指捏住笔杆,无名指和小拇指从下面顶住,用五个字概括,就是挨,夹,勾,隔,抵。

按,是指大拇指指肚紧贴笔管,向上倾斜,位置在食指和中指中间。

压,是指食指第一关节稍前一点的关节贴住笔管,和大拇指同时夹持笔管。

钩,中指勾住笔杆,指头向下斜。

格,无名指在笔杆的后面,用指甲的左内侧贴住笔杆。

抵,小拇指也放在笔杆后面,紧贴无名指,辅助无名指。

    仅知道手指的位置是不够的,还必须知道它的要领:指实、掌虚、掌竖、腕平。

    指实,是指,指头第一指节握笔时要实在,松紧适度,小指要紧贴无名指,不要翘起。

    掌虚,就是执笔时掌心是空的,能容下一个乒乓球,无名指和小指都不能碰到掌心,这样运笔才灵活自如,要注意大拇指关节要凸出来,留出圆形的眼。无名指小拇指一定要向外,抵住笔杆,保证掌心空虚,配合食指中指协调活动,这样在运笔时就能灵活,活动范围大。

    掌竖起来,腕方能平,便于运动,笔管才容易直、稳。执笔是十分重要的,执笔不正,错误的执笔姿势,掌心没有空,过实。笔拿的过低,笔拿的不直。

     写字的动作主要是腕的动作,由腕的运动带动笔的运动,并配合全身运动,运腕是运笔的关键,视大小字不同而有区别,小字以运笔为主,以枕腕为主。

   所谓枕腕,就是把手腕放在桌面上,这样较稳,但活动范围小。

   我们主张悬腕,就是在书写时,手腕离开桌面,保持悬空。只有把手腕悬空,手腕灵活,才能写出各种形态的字来。

   开始练字时,同学们悬腕,手容易发抖,写出的笔画不平,所以一定要勤加练习,练一段时间就好了。

   还有一种是悬肘,就是将右臂右肘离开桌面,虚空悬着,可以站立,也可以坐着,这样有很大的好处,适宜写更大的字,练习一段时间后,运笔就灵活了,笔力加强了,进步就大了。