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五行掌之钢珠包篇

国术会馆2018-11-07 15:47:07

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心意拳中,有一门专门用来训练硬度和指力,以及整体用力的器械,门内称之为《钢子包》。这个包是由尺寸见方的帆布包内,装上适当重量的钢珠构成的,制作比较简单,其实用性非同寻常。练家子称之为《催命符》,也就意味着其在实战训练中的重要性。

一.五行掌

钢珠包的训练有几部分构成的,首先要训练手的硬度,包括手指、掌内侧、掌外侧、掌根、还有手背,叫做《五型掌》,因为包括了整只手。

手指

掌内侧

掌外侧

掌根

      手背

       以上皆为五行掌,所以在运用时,随心所欲,到哪儿打哪儿,实用性强,且往往透劲十足,打上以后,劲力往里透得厉害。


二.抓抛

用手指抓握钢珠包用全身之劲向上抛起,而后落下瞬间,用手指再次抓住下坠,练习时,根据自己的能力,和循序渐进的原则,装进适当重量的钢珠,千万不能急于求成,容易伤到手指。

        典传 自制钢珠包采用高支高密的牛仔布做布套,更适合五行掌、抓抛的训练,材质耐磨不伤手。

       精密的走线,紧凑的针脚,更是保护了布套不易损坏,增强使用寿命。典传的标签更是品质的保证。

     内部钢珠采用高精密的不锈钢制成,高档耐用,不生锈。更利于练习五行掌和抓抛。

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