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开学啦,孩子挣扎,家长狂笑!

南溪人2018-02-12 16:35:44

八月已经结束了,

学生党的暑假即将结束。

通常的剧本都是相似的,

面对开学这个大杀器,

家长们的内心是

盼星星,盼月亮,终于开学了!


假期君,您是要抛弃我了吗?

我的心好痛!好痛!

——不行,要积极一点!

——对啊对啊,

一想起马上要跟小伙伴见面了,

好嗨森~~

然鹅……始终还是有一股淡淡的忧伤……
已犯“开学综合症”(;′⌒`)
哎,到底该肿么办呢?

别急,小编特意为你整理了一些【开学攻略

倾情助你实现从“假期模式”到上学模式

的完美转变~~

↓↓↓↓↓
1
调整作息时间,将生物钟调整到学校模式


据全球多家医学生理机构研究表明,一个起居有序、早睡早起的人,其精神与能力会比一个日夜颠倒、睡眠不足的人强的多。睡眠是驱除疲劳的重要手段,一个绵长的深度睡眠会令你第二天精神百倍,光彩照人。


或许你已经是一个重度夜猫症患者,但你要清楚,熬夜能力并不值得你吹嘘。睡眠紊乱,生物钟乱套,记忆力也会受极大连累,还怎么当学霸呢?!

一句话,白天多喝水,晚上早点睡

2
做好学习规划,适当预习新学期的课程

预习时,用荧光笔做不同的标记,等到第二天上课时,已知的就是老师在帮你复习,未弄明白的则可以重点听讲。

要知道,超前学习的好处多多,聪明人都这样学


3
积极的心理调节,从心理上结束假期

及时收心,使自己走出“空调、WiFi、西瓜、葛优躺”的舒适区,让自己的心态回到学习上来。

告诉自己:假期使劲儿玩,开学拼命学。“”和“”,两手都要抓,两手都要会。


4
清淡饮食,均衡营养

饮食要尽量清淡,避免假期同学聚会、外出旅游的胡吃海喝。当然也不是让你只能“配青菜喝稀粥”,而是要坚持“少油、少糖、少盐、不辛辣”的饮食。

从营养学角度来讲,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。所有油炸食品中,几乎都存在着反式脂肪,不仅极易让人发胖,还会降低记忆力
OMG,宝宝要增强记忆力( ⊙ o ⊙ )啊!还指望着背诵课文呢……


在此

小编祝愿

众家长和孩子们

用洪荒之力

迎接新学期的挑战!

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