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2018年步道定向俱乐部第5期会员活动公告--红白花公园

郑州步道体育文化传播有限公司2020-04-07 12:04:37


活    动    公   告


活动地点红白花公园(郑州市金水区商务内环路与众意西路交叉口东侧)

活动时间5月27日上午9:00-11:00

集合地点:怡心园(图中已标明集合地点)

                             

 

      CHARGE      STANDARD
步道定向俱乐部收费标准

首次体验88元/次,如有办卡意愿,首次所交费用予以退还,会员卡资费标准如下:

会员活动地图由参与过全国定向赛事制图工作的制图员负责

报 名 须 知

报名流程:联系我们报名—缴费—缴费确认—填写报名表报名成功

报名方式

1、电话报名:许教练 15037111090

2、微信报名(ace61743682)

报名截止时间:

本周六(5月26日)下午16:00

缴费方式

1、微信、支付宝(开心):扫描下方二维码

2、现金支付请提前告知我们

注:因活动当日无法购买保险,请大家在规定时间内完成报名,给您造成的不便敬请谅解!


            


转账时请标明姓名及会员活动日期,并保留电子底单。

关于交通

1、为保证我们的自身安全考虑,建议大家乘坐公共交通出行,如自驾请把您的爱车停放在停车场。

2、本期会员活动地点红白花公园周边公交站点较多,大家可根据自身实际情况选择合适的交通路线。

个人装备要求





1、衣着:尽量选择透气排汗、速干性能佳的贴身衣服。

2、鞋袜:轻便、舒适、柔软,鞋帮透气性好的慢跑鞋或户外跑鞋,袜子以透气性较好、吸汗的棉毛类袜子最佳。

3、携带定向运动专业指北针,没有的请尽快购买,俱乐部有中高级指北针,欢迎大家选购,内部会员有大大优惠哦。

4、会员须携带俱乐部所发放的个人训练袋(文件袋里装有荧光笔、书写板夹等物品)。

5、提前一天准备好个人所需物品,出门前务必检查一次,切记!


 


温馨提示

1、 训练前需准备充足的饮用水和少量补充能量的食物,早晨吃饱吃好,轻松上阵,训练时饮水讲究多次少饮,食物“吃两口”,切不可狼吞虎咽,以免训练时胃部不适。

2、身体不适者请勿参加,如因此类原因引发的一系列安全问题均由活动参与者个人承担。

3、地图版权归郑州步道定向俱乐部所有,未经允许不得以任何形式进行使用。


 步道定向会员水平参考标准    

初级

学习目标:学会使用定向运动基础技能,在一定情况下能够借助线性地物寻找到目标点。   

技能掌握标准:        

1、熟记并理解定向运动地图图例,能够与常用的地形地物进行对照。

2、能够熟练使用指北针,进行标定地图。

3、认识地图结构(地形图、标题、磁北线、指北标识等)

 4、熟练掌握定向四步骤。

5、掌握专业定向基础技能:利用指北针标定地图寻找自己的站立点,拇指辅行法,指北针定向法(初级),扶手法行进。  

中级

学习目标:在初级的基础上,更进一步掌握专业定向技能,能够穿越空旷地、树林、山地等地形,进一步提升寻找目标点的水平。

技能掌握标准:

1、标定地图方法:概略标定地图法,利用地物关系标定地图。

2、确定站立点方法:直接确定法、利用地形地物位置关系确定。

3、读图方法:概略读图(简化读图)、精确读图。

4、行进方法:分段行进法,攻击点法,偏向瞄准发,借线借点法,指北针定向法(中级)。 

高级

学习目标:能够熟练并灵活使用定向技能,体能达到较高的水平,在定向过程中综合成绩较为突出,能够为他人树立榜样。     

技能掌握标准:     

1、记忆读图。     

2、超前读图。        

3、指北针定向法(高级),既在地形复杂的情况下能够沿着确定好的理想方向直线行进。




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